Cara Cepat Meredakan Sakit Kepala

Kepala merupakan bagian paling penting dari tubuh manusia. Bisa dikatakan kepala merupakan pusat kehidupan manusia disamping anggota tubuh lainnya yang juga tidak kalah penting perannya. Tapi, di kepala terdapat beragam anggota tubuh dan sistem indra yang sangat dibutuhkan oleh manusia setiap harinya.

Saat sakit kepala menyerang Anda tentu akan merasakan perasaan yang sangat tidak nyaman dan ingin segera menyembuhkan sakit kepala tersebut. Terlebih jika sakit kepala yang diderita adalah vertigo dimana langkah pengobatannya perlu dilakukan secara cepat dan responsif. Lalu, bagaimana cara untuk meredakan sakit kepala yang dahsyat seperti vertigo? Sebelum mengulas lebih jauh, kunjungi lebih dulu laman berikut ini goapotik.com/produk/lacidofil-1-gram-serbuk-box ya.

Perhatikan asupan nutrisi sehari-hari

Tubuh manusia membutuhkan makan dan minum setiap harinya. Proses makan dan minum sangat dibutuhkan agar tubuh bisa mendapatkan nutrisi yang sangat dibutuhkan. Pada anak-anak, asupan nutrisi yang lengkap bahkan sangat dibutuhkan agar dapat mendukung proses tumbuh kembangnya.

Selain dibutuhkan oleh tubuh, asupan nutrisi sehari-hari juga sangat dibutuhkan jika Anda seringkali mengalami sakit kepala. Menjaga konsumsi makanan dan minuman agar senantiasa cukup merupakan cara termudah agar Anda tidak mudah mengalami sakit kepala. Ya, saat Anda belum makan, Anda tentu pernah merasa pusing bukan? Untuk itu, jaga selalu pola makan sehari-hari agar sakit kepala bisa dicegah.

Atur Pola Istirahat

Setelah beraktivitas seharian penuh, tubuh manusia juga perlu beristirahat. Istirahat sangatlah dibutuhkan oleh tubuh kita agar bisa melancarkan sistem metabolisme tubuh. Selain itu, pola istirahat yang teratur juga bisa membantu Anda agar terhindar dari sakit kepala yang luar biasa dahsyat.

Pola tidur yang teratur merupakan kunci jika Anda ingin terhindar dari sakit kepala. Maksud dari pola tidur yang teratur yakni jadwal tidur yang beraturan setiap harinya, durasi tidur yang cukup serta kondisi tidur yang berkualitas. Durasi tidur yang kurang tentu bukanlah kabar baik karena bisa menimbulkan sakit kepala nantinya. Sementara itu, durasi tidur yang terlalu lama juga perlu dicegah karena akan membuat Anda merasa sakit kepala pada pagi harinya.

Dua cara diatas bisa Anda manfaat apabila Anda ingin meredakan vertigo secara cepat. Baca juga artikel tentang mengatasi sakit kepala gue sehat agar Anda bisa mendapatkan informasi lainnya yang valid dan bisa dipercaya.

4 Cara Menghitung Masa Subur Wanita Yang Harus Bunda Ketahui

5 Cara Menghitung Masa Subur Wanita yang Mudah, Pakai Kalender!

Tentunya mengetahui masa subur pada wanita itu menjadi hal sangat penting, terutama bagi wanita yang sudah menikah dan ingin segera memiliki anak. Karena dengan mengetahui masa subur, kemungkinan untuk segera memiliki anak menjadi semakin besar. Perlu anda ketahui bahwa saat ini untuk mengetahui masa subur pada wanita bisa dilakukan dengan 2 cara, yakni dengan cara manual dan online. Untuk mengetahui masa subur wanita dengan cara manual biasanya bisa dilihat dari tanda-tanda fisiknya, dan jika cara online bisa dilakukan dengan menggunakan aplikasi melalui smartphone android. Berikut beberapa cara untuk mengetahui masa subur wanita secara manual dan online :

  1. Kalkulator Masa Subur Online

Cara menggunakan kalkulator masa subur ini, anda hanya cukup memasukkan hari pertama siklus menstruasi terakhir serta periode siklus perbulannya. Kemudian, akan muncul informasi tentang tanggal masa subur dengan sangat cepat dan mudah. Anda bisa menggunakan kalkulator ini dengan cara mengunduhnya di Google Play store dengan menggunakan ponsel android yang anda miliki.

  1. Kalkulator Masa Subur Berdasarkan Periode Haid

Cara ini bisa anda gunakan dengan mencatat siklus haid, lalu dikurangi 18 hari dari panjang siklus terpendek anda. Sehingga dengan demikian anda akan mendapatkan perhitungan hari pertama peluang di masa subur. Selanjutya, dari panjang silkus terpanjang anda dikurangi 11 hari. Maka anda akan mendapatkan hari terakhir dari masa subur. Untuk lebih jelasnya berikut ulasannya :

Siklus terpendek : 27 hari – 18 = 9. Angka ini merupakan hari pertama saat anda berada pada posisi yang paling subur.

Siklus terpanjang : 30 hari – 11 = 19. Angka ini merupakan hari terakhir saat anda paling subur. Sehingga dengan demikian, jika siklus anda rata-rata adalah 27-30 hari, maka anda akan paling subur pada hari ke-9 hingga ke-19.

  1. Menghitung Perkiraan Masa Subur

Untuk tahap selanjutnya dalam menghitung masa subur yaitu dengan mencari siklus terpanjang dan siklus terpendek, darisiklus menstruasi anda setiap bulannya. Dan setelah itu, kurangi 18 hari dari siklus terpendek andayang merupakan hari peretama anda memasuki masa subur. Sebagai contohnya yaitu siklus terpendek anda adalah 25 hari, maka hari pertama masa subur anda adalah hari ke 7 setelah hari pertama menstruasi. Untuk siklus terpanjang anda, kurangi 11 hari dari sklus terpanjang anda yang merupakan hari terakhir masa subur. Misalnya siklus terpanjang anda adalah 29 hari, maka hari terakhir masa subur anda adalah hari ke 18 setelah hari pertama menstruasi.

  1. Kapan Masa Tidak Subur Wanita ?

Pada dasarnya masa yang paling subur wanita adalah 5 hari setelah ovulasi dan satu hari sesudahnya, hal ini dikarenakan sel telur hanya bertahan selama kurang lebih 24 jam setelah dilepaskan.  Dan setelah itu sel telur tidak bisa dibuahi, sehingga anda memasuki masa tidak subur pada saat ini. Sehingga masa tidak subur anda adalah hari yang tidak termasuk masa anda, yang misalnya jika menurut perhitungan kalender masa subur anda berlangsung pada hari ke 7-18 setelah hari pertama menstruasi. Maka masa tidak subur anda adalah hari selain hari tersebut pada siklus menstruasi (mulai dari hari ke 19 dan seterusnya sampai anda mestruasi lagi).

Itulah 4 cara untuk mengetahui masa subur wanita secara manual dan onlie, semoga ada manfaatnya.

 

Jenis-Jenis Luka Bakar

Hasil gambar untuk jenis jenis luka bakar

Luka bakar di bagi menjadi 4 jenis berdasarkan tingkat keparahannya. Pembagian ini dapat membantu penanganan yang tepat. Penanganan luka bakar dapat dilihat di link berikut https://www.guasehat.com/penanganan-tepat-ketika-kulit-terbakar. Berikut klasifikasi luka bakar berdasarkan tingkatan dan klasifikasi berdasarkan penyebab luka bakar.

Luka Bakar di Klasifikasikan Menjadi 3 Jenis :

1.Luka Bakar Tingkat Pertama

Luka bakar ini jenis yang paling ringan. Luka hanya terjadi dilapisan kulit ari atau lapisan kulit terluar. Ditandai dengan kulit menjadi kemerahan karena mengenai ujung saraf pada kulit.

2.Tingkat Kedua

Luka bakar jenis sedang, melukai bagian kulit ari dan lapisan bawahnya yang disebut kulit jangat. Contoh luka bakar jenis sedang, seperti terkena knalpot panas dan tidak sengaja tersiram air mendidih.

3.Tingkat Ketiga

Luka bakar jenis yang paling berat. Kerusakan meliputi kulit, lemak subkatis yang berada dibawah kulit dan diatas otot. Dalam beberapa kasus luka tingkat tiga dapat mengenai otot dan bahkan tulang. Luka bakar jenis ini dapat menyebabkan kerusakan jaringan permanent.

Seorang ahli bedah plastik mengklasifikasikan jenis luka bakar berdasarkan penyebabnya. 

Berikut Klasifikasi Luka Bakar Berdasarkan Penyebabnya :

1.Luka Bakar Api

Luka bakar jenis ini terjadi saat terjadi kontak api dengan bagian tubuh. Juga kontak dengan benda-benda panas seperti penggorengan dan setrika. Untuk tingkat keparahan tergantung pada lama kontak dan luas kontak yang menyebabkan luka bakar.

2.Luka Bakar Air Panas

Terjadi karena kontak bagian tubuh dengan air panas, minyak panas dan cairan panas lainnya. Keparahan juga tergantung lama kontak , kekentalan cairan dan suhu cairan.

3.Luka Bakar Kimia

Luka jenis ini terjadi saat kontak bagian tubuh dengan bahan kimia yang bersifat keras. Misalnya asam dan basa kuat seperti asam sulfat. Luka ini menyebabkan sensasi panas dan terbakar dikulit yang terluka, dan kerusakan jaringan secara instan.

4.Luka Bakar Listrik

Luka jenis ini terjadi jika kontak dengan aliran listrik tegangan tinggi dan petir. Luka bakar listrik menyebabkan kerusakan pada jaringan tubuh layaknya luka bakar.

5.Luka Bakar Radiasi

Paparan sinar atau gelombang panas, misal yang paling umum sinar matahari. Juga dari alat yang memiliki radiasi misal alat terapi kanker.

Luka bakar meninggalkan bekas yang tidak enak dipandang. Saat proses penyembuhan anda bisa mengoleskan madu. Madu dipercaya bisa mengurangi bekas luka yang mungkin timbul, selain itu madu juga berfungsi sebagai obat flu paling ampuh.

Sangat Simple! Inilah Cara Menghilangkan Mata Panda Paling Ampuh

7 Cara Menghilangkan Mata Panda Secara Alami dan Mudah!

Tak sedikit dari kita yang dihadapkan pada permasalahan kulit berupa kehadiran mata panda, atau juga yang sering disebut dengan istilah kantung mata. Ya, sesuai dengan namanya, masalah tersebut ditandai dengan adanya lingkaran hitam di bagian bawah mata, yang tentu saja dapat penampilan kita menjadi kurang sedap dipandang. Namun kabar baiknya, pada kesempatan kali ini akan memberikan beberapa tips simple paling ampuh mengenai cara menghilangkan mata panda :

  1. Menggunakan Buah Lemon

Buah lemon memang paling pas jika dijadikan segelas minuman jus. Namun tahukah kamu? ternyata buah lemon juga dapat dijadikan masker yang dapat merawat kecantikkan kulit, termasuk dalam mengatasi masalah mata panda lho. Ya, hal itu dikarenakan tingginya kandungan vitamin C pada buah lemon, yang berperan sebagai antioksidan. Menurut para pakar kecantikkan kulit, sifat antioksidan pada buah lemon ini berfungsi untuk menangkal radikal bebas, serta dapat membantu dalam mempercepat proses regenerasi kulit. Mengenai cara penggunaannya, siapkan buah lemon secukupnya, peras airnya, lalu sisihkan kedalam mangkuk. Celupkan sedikit kapas kedalam perasan lemon tersebut, lalu oleskan pada area merata secara merata, dan diamkan kurang lebih selama 20 menitan. Jika sudah demikian, silahkan bilas kembali dengan air sampai bersih.

  1. Menggunakan Es Batu

Tak banyak orang yang tahu, bahwa es batu ini sangat efektif dalam mengatasi masalah mata panda. Berdasarkan dari hasil penelitian, es batu ini mempunyai senyawa aktif yang dapat mengikis flek hitam pada area mata. Bahkan yang lebih hebatnya lagi, es batu tersebut dapat mengatasi masalah jerawat yang membandel lho. Cara penggunaannya pun sangat mudah dan simple, dimana kamu hanya perlu menggosokkan es batu ini pada area mata secara berulang-ulang, dan diamkan selama 15 menitan. Setelah itu, silahkan keringkan area matamu dengan menggunakan handuk yang bersih dan lembut.

  1. Menggunakan Minyak Almond

Tak sulit bagi kita untuk menjumpai minyak almond di pasaran, entah itu di toko online maupun di toko offline. Minyak almond ini kaya akan kandungan mineral yang diantaranya seperti kalsium, magnesium, asam folat, keolagen, dan lain sebagainya. Nah, kandungan mineral tersebutlah yang bertugas untuk mengikis flek hitam pada area mata sampai tuntas. Kita langsung saja ke cara penggunaanya, tuangkan minyak almond secukupnya kedalam mangkuk, celupkan sedikit kapas kedalmnya, lalu oleskan pada area matamu secara merata. Diamkan hingga semalaman, kemudian bilas lagi sampai bersih setelah keesokan harinya. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan cara ini setiap malam sebelum kamu tidur, atau minimalnya 3 kali dalam seminggu.

  1. Menggunakan Jeruk Nipis

Cara simple berikutnya yang wajib kamu coba untuk mengatasi masalah mata panda, yakni dengan menggunakan jeruk nipis. Ya, dibalik ukurannya yang terbilang paling mini diantara jenis jeruk lainnya, namun buah jeruk nipis ini memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi lho. Lalu, bagaimanakah cara menggunakannya? Siapkan setidaknya 3 – 4 buah jeruk nipis, peras airnya, kemudian sisihkan kedalam mangkuk. Celupkan sedikit kapas kedalam perasan jeruk nipis tadi, oleskan pada mata secara merata, dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu, silahkan bilas kembali area matamu dengan air sampai bersih.

Itulah beberapa cara yang simple dan ampuh untuk mengatasi masalah mata panda. Bagaimana, apakah kamu tertarik untuk mempraktekkannya sendiri?

Memiliki Kulit Kering? Jangan Sembarangan Memilih Sabun Mandi

Hasil gambar untuk site:nivea.co.id liburan

Manusia memiliki jenis kulit normal, berminyak, kering dan kombinasi. Hal inilah yang akan menjadi dasar bagi setiap orang untuk memilih produk yang tepat, khususnya untuk produk kecantikan dan sabun mandi. Sabun mandi untuk kulit kering harus mengandung pelembab yang dapat mengurangi kulit kering. Jenis kulit yang sulit diatasi yaitu kulit kering, sehingga diharuskan untuk mengatasinya dengan berbagai cara agar kulit kering dapat terasi dengan baik.

Jika Anda memiliki kulit kering dan tidak mengetahui cara yang tepat dalam melakukan perawatannya, maka Anda harus lebih cerdas dalam melakukan pemilihan perawatannya, khususnya untuk sabun mandi. Melihat hal demikian, Anda tidak perlu mengkhawatirkan hal ini, karena Anda masih bisa menggunakan sabun mandi dari Nivea yang dapat membantu Anda agar bisa mengatasi kulit kering.

Sabun mandi yang paling tepat untuk Anda jadikan sebagai solusi kulit kering yaitu sabun soft crème care dari Nivea. Sabun Nivea ini sengaja dihadirkan untuk orang yang memiliki kulit kering dan kulit bersisik. Kandungan dan bahan-bahan yang terkandung dalam sabun pun dapat menghilangkan kulit kering Anda. Berikut ini kandungan yang ada di dalam sabun Nivea:

  • Kandungan Pro vitamin B5

Melalui kandungan Pro vitamin B5 mampu membersihkan kotoran dan dapat menutrisi kulit yang kering maupun bersisik. Dengan demikian, menggunakan sabun Crème care secara rutin dapat terhindarkan dari yang namanya kulit kering.

  • Kandungan caring formula dan minyak almond

Melalui kandungan berupa minyak almond inilah yang akan menjadikan kulit terasa lebih lembab, terasa lebih segar dan menjadikan kulit terlihat bercahaya.

  • Kandungan body moisturizer

Kandungan body moisturizer yang ada di dalam sabun dapat menjagga kelembaban sekaligus menjaga kesehatan pada kulit. Melalui penggunaan sabun secara teratur inilah yang akan menjadikan kulit Anda dapat terjaga dan terawat dengan sebaik mungkin.

Melalui kandungan yang ada di dalam sabun inilah yang akan membantu kulit kering Anda teratasi dengan mudah. Selain digunakan sebagai membersihkan kulit tubuh dari kotoran atau bakteri, maka penggunaan sabun crème care juga dapat menjadikan sebagai perawatan tubuh. Untuk mendapatkan perawatan yang lebih sempurna, ketahui melalui link berikut https://www.nivea.co.id/saran/tipe-kulit/kulit-kering-165.

Tips Memilih Kosmetik Yang Sesuai Dengan Kulit

Wanita mana sih di dunia ini yang tidak membutuhkan sentuhan kosmetik, dalam menunjang penampilannya? Ya, seperti yang kita ketahui, bahwa sebagian perempuan di dunia ini tidak bisa lepas dari apa yang namanya kosmetik. Hal itu pun terbukti, dimana mereka selalu tampil dengan balutan makeup saat hendak bepergian. Namun, setiap perempuan memiliki jenis kulit yang berbeda-beda. Oleh sebab itu, setiap perempuan membutuhkan kosmetik yang berbeda-beda juga sesuai dengan jenis kulitnya. Tidak semua kosmetik cocok digunakan oleh perempuan, kosmetik yang tidak cocok dengan kulit malah bisa mengakibatkan iritasi. Lantas, bagaimana cara yang tepat dalam memilih kosmetik yang sesuai dengan jenis kulit? Nah, untuk mengetahui lebih jelasnya lagi, mari sama-sama kita simak saja langsung ulasannya di bawah ini :

  1. Kosmetik Untuk Kulit Kering

Bagi anda yang memiliki jenis kulit kering, sebaiknya gunakan foundation jenis krim dan pastikan concealer yang anda gunakan berbasis krim. Jenis kulit kering tidak disarankan menggunakan kosmetik yang formulanya bebas minyak, sebab kosmetik tersebut akan mengendap pada garis-garis halus pada kulit wajah. Alhasil, kulit anda pun akan tampak keriput dan tampak terlihat tua lho!

  1. Kulit Sensitif

Bagi anda yang memiliki jenis kulit sensitif, sebaiknya lebih berhati-hati dalam menggunakan kosmetik. Pilihlah kosmetik yang berlabel khusus kulit sensitif agar terhindar dari reaksi negatif bahan-bahan yang mengandung pengawet dan pewarna dengan kadar yang tinggi.

  1. Kulit Berminyak

Untuk kulit yang berminyak sebaiknya gunakan kosmetik yang bebas kandungan minyak,  sebelum mengoleskan foundation tipe matte. Jangan coba gunakan kosmetik yang berbahan krim untuk eye shadow atau maskara serta pensil krim bibir.

  1. Kulit Kombinasi

Jenis kulit kombinasi mempunyai wilayah kering dan minyak secara tidak merata. Untuk itu penggunaan kosmetik juga harus menjadi perhatian lebih dengan memilih produk kosmetik untuk jenis kulit ini. Dalam hal ini, tidak ada kata lain lagi selain menggunakan produk kosmetik yang berbahan alami seperti produk Safi. Mengapa harus Safi? Pasalnya, produk asal Negeri Jiran Malaysia ini sudah terbukti sebagai kosmetik yang aman untuk semua jenis kulit. Bahkan, produk ini sudah memiliki sertifikasi halal dari MUI, serta telah memenuhi standar dari BPOM.

Demikianlah ulasan singkat mengenai beberapa tips untuk memilih kosmetik yang sesuai dengan jenis kulit. Akhir kata cukup sekian, dan selamat beraktivitas kembali.

Faktor Penyebab Berat Badan Kian Bertambah

Mulai merasa office chair yang Anda duduki terlalu sempit? Apakah ini karena berat badan yang kian bertambah?

Selama ini, kita mengetahui bahwa berat badan yang bertambah dikarenakan makanan atau kalori yang dibakar saat beraktivitas lebih sedikit dibanding makanan yang dikonsumsi. Nah, ternyata berat badan bertambah tidak selalu dari apa yang kita makan saja. Ada beberapa faktor penyebab lain yang membuat berat badan kian bertambah. Apa saja? Yuk, simak ulasan berikut ini.

Stres

Stres dapat memicu tubuh memproduksi hormon kortisol. Hormon inilah yang menyebabkan nafsu makan Anda meningkat dan mudah menyantap makanan apapun untuk melepaskan diri dari stres. Jadi jika ada pekerjaan dengan deadline yang membuat Anda stres, cobalah tenangkan pikiran terlebih dahulu.

Kurang istirahat

Kurang istirahat yang cukup dapat memengaruhi bertambahnya berat badan. Mengapa? Karena saat kurang tidur, ada peningkatan hormon dalam tubuh yang menyebabkan rasa lapar meningkat. Selain itu, kebiasaan begadang pun juga memiliki peluang besar untuk Anda ngemil di malam hari. Efeknya adalah kalori yang menumpuk dakam tubuh.

Diet yang salah

Perlu diperhatikan mengenai pola makan atau diet yang bertujuan menurunkan berat badan yang marak akhir-akhir ini. Karena jika salah pilih diet, bukannya tubuh ideal yang didapat, justru berat badan bertambah lagi. Lakukan diet yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.

Mengidap suatu penyakit

Ada beberapa penyakit yang memengaruhi pertambahan berat badan, seperti hipotiroid, sindrom cushing, dan sindrom ovarium polikistik. Hipotiroid terjadi ketika tubuh tidak memproduksi hormon tiroid dengan cukup. Maka yang terjadi adalah bertambahnya berat badan. Lain halnya dengan hipertiroid, yaitu tubuh memproduksi hormone tiroid dengan berlebihan. Efeknya, tubuh akan menjadi sangat kurus dan terlihat lemah.

Mengonsumsi obat tertentu

Mengonsumsi obat-obatan tertentu dapat memicu pertambahan berat badan, seperti steroid, antidepresan, dan obat-obatan khusus penyakit lainnya. Hal ini disebabkan oleh efek samping obat tersebut. Seperti steroid yang berefek samping yaitu meningkatnya nafsu makan.

Jadi, kira-kira apa penyebab bertambahnya berat badan Anda?

 

Ini Dia 5 Jenis Aroma Parfum Wanita Yang Bisa Bikin Kaum Pria Bertekuk Lutut

Daya tarik dari kaum wanita tidak hanya terpaut pada kecantikan wajah dan keseksian tubuhnya saja. Ya, aroma wewangian parfum juga menjadi daya tarik bagi kaum wanita untuk menarik perhatian orang terlebih untuk menarik perhatian para pria. Dan seperti yang kita ketahui, bahwa kaum wanita tidak pernah bisa lepas dari peran wewangian parfum. Dengan demikian, maka tak heran jika produk parfum wanita begitu banyak sekali jenisnya. Nah, berbicara soal parfum wanita yang disuka pria. berikut di bawah ini ada 5 jenis aroma parfum wanita yang bisa bikin kaum pria bertekuk lutut :

  1. Jasmine

Jenis aroma parfum wanita pertama yang bisa bikin kaum pria bertekuk lutut, yakni adalah aroma jasmine. Aroma yang satu ini begitu lembut dan ringan, sehingga sangat nyaman bagi pemakainya maupun bagi orang yang mencium wanginya. Aroma jasmine ini akan menyuguhkan nuansa kelembutan dan sisi romantisme.

  1. Orange

Jenis aroma parfum wanita kedua yang bisa bikin kamu pria bertekuk lutut, yakni adalah aroma orange. Sejatinya, aroma orange ini termasuk kedalam jenis cytrus yang memberikan wangi buah jeruk yang menyegarkan. Mengingat aroma orange ini berupa wewangian buah jeruk yang menyegarkan, maka aroma orange sangat cocok untuk kamu yang berkarakter aktif.

  1. Musk

Jenis aroma parfum wanita berikutnya yang bisa bikin kaum pria bertekuk lutut, yakni adalah aroma musk. Aroma musk akan memberikan nuansa kelembutan, kehangatan, dan sensual. Nah, bagi kamu yang hendak bertemu dengan si dia, maka kamu wajib menyemprotkan parfum musk ini ketubuhmu.

  1. Clean & Fresh

Jenis aroma parfum wanita keempat yang bisa bikin kaum pria bertekuk lutut, yakni adalah aroma clean & fresh. Ya, sesuai dengan nama jenisnya, aroma clean & fresh ini akan memberikan nuansa kesegaran sepanjang hari. Disamping itu, aroma ini juga menyuguhkan kesan natural yang begitu memikat.

  1. Vanilla

Jenis aroma parfum wanita kelima yang bisa bikin kaum pria bertekuk lutut, yakni adalah aroma vanilla. Aroma vanilla ini akan memberikan nuansa kelembutan, kehangatan, romantis, elegan, dan sensual.

Itulah 5 jenis aroma parfum wanita yang bisa bikin kaum pria bertekuk lutut. Dengan keterbatasan waktu yang tersedia, maka kita akhiri dulu perjumpaannya sampai di sini saja.

Tips Diet Tanpa Lapar dengan Air Putih

Diet adalah hal yang saat ini banyak dilakukan oleh orang – orang. Ada berbagai macam alasan yang menyebabkan seseorang melakukan diet. Salah satu alasan yang paling umum adalah untuk menurunkan berat badan. Namun seringkali orang – orang tidak ingin menjalankan diet karena tidak ingin merasakan lapar. Jika anda termasuk orang yang tidak ingin menjalankan diet dengan lapar, tips diet dengan air putih dapat menjadi salah satu alternatif diet yang bisa anda lakukan.

Berikut ini adalah beberapa tips diet dengan mengkonsumsi air putih yang bisa anda lakukan:

  1. Minum air putih sebelum makan

Mengkonsumsi air putih sebelum makan adalah salah satu tips diet tanpa lapar yang paling ampuh. Dengan mengkonsumsi minimal 1 gelas air putih sebelum makan maka anda dapat sedikit mengurangi rasa lapar sehingga anda tidak akan makan terlalu banyak dan kalori yang diserap tubuh menjadi lebih sedikit. Selain itu, dengan meminum air putih sebelum makan, anda juga akan terhindar dari cegukan.

  1. Minum dua gelas air putih setelah bangun tidur

Saat anda bangun tidur, perut anda tentu akan berada dalam keadaan kosong. Selain itu, tubuh anda juga akan kehilangan banyak cairan. Karena itu, mengkonsumsi dua gelas air putih saat bangun tidur akan membuat anda merasa kenyang. Selain itu, 2 gelas air putih di pagi hari dapat membantu anda memperbaiki sistem pencernaan dan menghindarkan dari penyakit sembelit.

  1. Hindari lapar dengan air putih

Saat lapar, biasanya anda akan membayangkan berbagai makanan yang anda sukai. Atau anda bisa saja mengkonsumsi cemilan untuk menunda rasa lapar. Alih – alih mengkonsumsi cemilan, cobalah untuk menggantinya dengan mengkonsumsi air putih sebanyak 2 hingga 3 gelas. Dengan begitu, keinginan anda untuk mengemil akan berkurang karena perut anda akan terasa kenyang.

Itulah beberapa tips diet dengan air putih yang bisa anda lakukan tanpa perlu merasa lapar. Selain membantu mengurangi rasa lapar, mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang banyak juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh anda.

Manfaat Mengkonsumsi Jus Buah Segar

Buah merupakan salah satu makanan yang dapat dengan mudah dikonsumsi dan dapat dinikmati dengan berbagai macam cara. Rasa manis alami pada buah menjadikan buah sebagai makanan cemilan yang enak dan siap dimakan kapan saja. Namun, beberapa buah memiliki ukuran yang terlalu besar untuk dibawa sebagai bekal, dan memotong buah menjadi potongan yang lebih kecil, kadangkala cukup memakan waktu. Selain itu, buah yang sudah terpotong juga lebih mudah teroksidasi, sehingga beberapa buah menjadi tidak terlalu menarik untuk dilihat jika telah terkena paparan udara.

Salah satu cara paling mudah mengkonsumsi buah adalah dengan menjadikannya sebagai jus buah. Namun, membuat jus buah sendiri, kadang kala cukup merepotkan dan memakan waktu. Oleh karena itu, anda dapat memesan jus buah siap minum dari toko yang menjual buah. Salah satunya adalah Lemonilo. Lemonilo memiliki berbagai macam jus buah dengan berbagai varian rasa dan ukuran yang dapat anda pesan dan akan segera diantarkan ke rumah anda.

Jus buah segar di lemonilo merupakan buah asli tanpa tambahan gula ataupun pemanis buatan lainnya. Hal ini menjadikan jus buah segar di Lemonilo dapat memberikan anda manfaat jus buah segar secara maksimal untuk anda. Beberapa jus buah memiliki manfaat yang baik bagi tubuh anda, di antaranya adalah:

Jus Apel

Apel memiliki kandungan vitamin B dan C yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Selain itu, kandungan mineral seperti kalsium, fosfor, magnesium, dan potasium pada apel dapat membantu anda menyembuhkan gejala rematik serta memberikan efek menenangkan, menyejukkan, dan membantu anda membersihkan sistem pencernaan. Selain itu, mengkonsumsi jus apel juga membantu anda untuk mengobati diare dan sembelit.

Jus Blackberry

Blackberry memiliki banyak kandungan vitamin C dan E yang sangat baik sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Selain itu, mengkonsumsi jus blackberry juga dapat membantu untuk mengendalikan diabetes, membersihkan darah, dan sering digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan dan diare. Selain itu, blackberry juga mengandung kalsium yang baik untuk tulang.

Jus Lemon

Lemon terkenal dengan kandungan vitamin C dan B nya yang baik bagi tubuh. Oleh karena itu, jus lemon merupakan minuman yang baik untuk membantu membersihkan pembuluh darah dan organ dalam tubuh. Selain itu, lemon juga mampu membantu menetralkan racun dalam tubuh dan membantu mencegah flu dan rematik.

Manfaat tersebut akan terasa maksimal jika jus buah yang anda konsumsi adalah jus buah segar yang tidak menggunakan bahan tambahan lain seperti pemanis buatan atau bahan tambahan lainnya.